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老年婦女如何保持良好的生育能力

harmillow 於 2019年05月02日發表   人氣:143


女性到了35歲後生育能力下降,如果子宮有問題,最有可能成為不孕。做以下5例,可以幫助老年婦女繼續保持良好的懷孕狀態。

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1。保護子宮最重要的是做好節育工作,避免流產,因為流產可能引起輸卵管粘連、子宮內膜異位症等問題而導致不孕。

2。女性超重或體重不足,會對懷孕產生影響,所以一定要保持體重適度。減肥後不要立即懷孕,最好留3個月以上,讓身體重新適應新的狀態。

3.對於孕婦,必須有足夠的飲食和營養。老年婦女應該更像這樣。他們也應該戒掉喝咖啡。

4。老年婦女往往害怕自己的不孕,這必然會導致一定的心理壓力。壓力過大會降低生育能力,因此應采取措施減輕壓力。

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5.運動、散步、慢跑、瑜伽和其他運動都是老年婦女的好選擇。正確的運動會讓女人更容易懷孕。

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